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Tips para bajar de peso

No vivas obsesionado/obsesionada con la balanza. Pésate solo una vez por semana para notar la pérdida de peso. Utiliza siempre la misma balanza, pésate antes del desayuno, y de preferencia solo con ropa interior para llevar un registro preciso. Las mujeres deben tener en cuenta la variación de peso que se produce durante el ciclo […]

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