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11 maneras de mejorar el dolor de espalda

Usar un soporte en la espalda y tomárselo con calma? Tal vez no. Al igual que el casi el 80% de los estadounidenses que experimentará un problema de espalda durante su vida. Hayes sufre de dolor de espalda. Para muchos, la lesión es provocada por una actividad intensa, como la jardinería o el levantamiento de […]

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Rutina De Biceps De Anthoni Montalvan

En este vídeo vas a poder aprender como Anthoni Montalvan hace sus rutinas de biceps. 1º Curl Tipo Martillo. La característica de este ejercicio es que las palmas de las manos están mirándose entre sí. 2º Curl De Biceps Con Barra. Aquí en el cual estoy utilizando la barra recta. Ahora sí aqui está: RUTINA […]

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