Tag Archives | como perder grasa abdominal

Hacer deporte para bajar de peso

Para bajar de peso, además de hacer una dieta sana y equilibrada, es imprescindible hacer ejercicio físico, sea cual sea, pero de una forma continuada. Hay que buscar una actividad física que se adapte a cada individuo, a la edad y estado de salud de este, así como al tiempo libre que este puede disfrutar […]

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Perder peso puede ser facil

Si usted es una de las muchas mujeres que atraviesa el camino difícil de la pérdida de peso, probablemente ha llegado a través de programas que le diga que evite ciertos tipos de alimentos. Hay algunos que recomiendan ejercicios vigorosos para acelerar su metabolismo, pero sólo le permite comer de un tercio de su consumo […]

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Tu bebes esto?

Estaba meditando sobre algunos de los malos hábitos que solía tener hace unos cuantos años, cuando estaba más gordo y menos sano (igual que la persona promedio), y recuerdo que uno de esos hábitos era beber varias latas de refresco todos los días. Por supuesto, este, es un hábito terrible, para alguien que quiere estar […]

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ensalada de musculo

Ensalada de musculo Dale un giro a tu ensalada (ensalada de musculo) convirtiéndola en la comida energética defenitiva. Una ensalada al Día puede ayudarte adquirir montones de nutrientes ensenciales. Desgraciadamente, muchas de ellas no contiene suficientes proteínas y fibra como saciar el apetito a largo plazo y potenciar el crecimiento muscular. Además, algunas ensaladas pueden […]

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