Tag Archives | adelgazar 10 kilos

Tu bebes esto?

Estaba meditando sobre algunos de los malos hábitos que solía tener hace unos cuantos años, cuando estaba más gordo y menos sano (igual que la persona promedio), y recuerdo que uno de esos hábitos era beber varias latas de refresco todos los días. Por supuesto, este, es un hábito terrible, para alguien que quiere estar […]

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Tips para bajar de peso

No vivas obsesionado/obsesionada con la balanza. Pésate solo una vez por semana para notar la pérdida de peso. Utiliza siempre la misma balanza, pésate antes del desayuno, y de preferencia solo con ropa interior para llevar un registro preciso. Las mujeres deben tener en cuenta la variación de peso que se produce durante el ciclo […]

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