Archive | Mas Muscular

Rutina De Biceps De Anthoni Montalvan

En este vídeo vas a poder aprender como Anthoni Montalvan hace sus rutinas de biceps. 1º Curl Tipo Martillo. La característica de este ejercicio es que las palmas de las manos están mirándose entre sí. 2º Curl De Biceps Con Barra. Aquí en el cual estoy utilizando la barra recta. Ahora sí aqui está: RUTINA […]

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Perder peso practicando Running

El running es una de las prácticas deportivas más extendidas por todo el mundo. Es un ejercicio barato, fácil de practicfrar, y con grandes beneficios para nuestra salud. Se trata de correr, a nuestro ritmo, en el exterior, ya sea en campo abierto como en la ciudad. Practicando running fortalecemos todos nuestros músculos, y perderemos […]

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Hacer ejercicio en casa gratis

Para estar en forma no es necesario acudir a un gimnasio y pagar por practicar ejercicio. Puedes hacer todo lo que se hace en un gimnasio sin necesidad de salir de casa, utilizando materiales que tienes en casa. Y lo más importante, de forma totalmente gratuita. Gimnasio gratis en casa Todos tenemos en casa sillas, […]

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Cómo perder peso haciendo Spinning

Hay muchas formas de perder peso de una forma sana, pero sin duda alguna, la mejor manera es haciendo deporte. Haciendo ejercicio físico lograremos perder los kilos de más, y conseguiremos estar en forma y que nuestro metabolismo funcione de una forma más rápida, con lo que agilizaremos quemar calorías y la consiguiente pérdida de […]

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