Archive | Dietas

Las Vitaminas en la Dieta

Las vitaminas son una parte imprescindible en la dieta de toda persona. Ya sea su objetivo perder kilos como ganar masa muscular, la ingesta de vitaminas todos días es más que necesaria para llevar una vida sana y saludable. Tipos de vitaminas Existen dos tipos de vitaminas: las vitaminas liposolubles y las vitaminas hidrosolubles. La […]

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Las Proteínas en la Dieta

Está comprobado que una buena dieta tiene que llevar un buen aporte de proteínas. Son necesarias para que nuestro organismo funcione correctamente. Importancia de las Proteínas en nuestro organismo Las proteínas son insustituibles. Podemos estar días sin consumir grasas, azúcares o hidratos de carbono, pero no sin proteínas. Son imprescindibles en el día a día, […]

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2000 Calorías Menú dieta y un plan de comidas

El plan de dieta de 2000 calorías límites de ingesta diaria de una persona de la comida a 2000 calorías. Esto es casi cerca de la cantidad normal de calorías que una persona consume en un día. Pero la diferencia entre un plan de dieta de 2000 calorías y un consumo diario normal es que el 2000 […]

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¡Dietas de 3 Días!

Hay una variedad de la dieta de tres dias que circulan de persona a persona y en Internet. Tienden a la promesa de la pérdida de peso de 10 libras (4.5 kg) o más en sólo tres días. Orígenes de La dieta de Tres dias Los orígenes de la dieta de tres días no son […]

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Dieta De La Piña – Una Semana ==)

Dieta de la Piña En rodajas, en zumo, en batido, acompañando a tus platos favoritos, la piña puede ayudarte a perder hasta seis kilos en un mes porque, además de su bajo valor calórico y su alto contenido en fibra y agua, posee una enzima llamada bromelina, que acelera el proceso digestivo, es capaz de […]

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